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最近、ぐっすり眠れていますか?
睡眠不足は、身体に良くないので、眠ることだけは、気を付かなければと思います。

眠れない不眠で悩んでいるなら、生薬配合のぐっすりんexをお試し下さい。
ぐっすりんexの主成分は、沖縄のクヮンソウと言って、植物から抽出した、サプリメントです。

この、クヮンソウは、オキシピナタニンと言う成分が含まれていて、これが、睡眠への誘導に優れています。

睡眠の質に効果があると言われている、グリシンの約100倍もの睡眠に導く効果があるようです。

実際、私が飲み始めて、不眠症を改善することが出来ました。
今まで、私は長年、不眠に悩まされていて、その特徴は、寝つきが悪いことです。

入眠困難と言う症状です。
でも、いったん、眠る事ができれば、朝まで眠ることが出来ます。

よって、何か眠るきっかけがあれば、問題無いのですが・・・
そう上手く、眠ることが出来なくて困っていました。

もちろん、病院での診察も受けて、睡眠導入剤を処方してもらって、毎日のように飲み続けていましたが、薬は、強制的に、脳の中枢神経を抑制させるので、眠れても質が良くないと言うか、昼間は、頭が「ぼーっ」としてましたね。

そして、ある日から、その睡眠導入剤も効きが悪くなって、飲む量を増やさないと眠れなくなったのです。
そして、そんな、毎日が続く中で、もう薬は飲まないようにしようと決心したのです。

その変わり、身体に良いことを積極的にすることに決めたのです。
それで、まず最初に、運動をして、身体を疲れさすことです。

ウオーキング食事もバランスのとれたものを意識して食べて、極力、ストレスを減らして、環境を変えることで、不眠症を改善するようにしました。
その時に、睡眠サプリのぐっすりんexを飲みだしたのです。

もちろん、すぐに効果は出ませんが、2週間が過ぎたあたりから、質の良い眠りにつくことが出来ました。

今まで、毎日の眠りは、1〜2時間ぐらいから、次第に3時間以上、眠れるようになり、そして、規則正しい生活のペースに乗ったのか、今では、6時間は眠れるようになりました。

しかも、質の良い眠りなので、翌朝の目覚めが良くなり、元気を取り戻すことができたのです。
今、思って、ぐっすりんだけでは、不眠は改善出来なかったかも知れませんが、生活の習慣だけでも不眠は改善することが出来なかったと思います。

私は、どちらも、行ったので改善できたと思っています。

ぐっすりんex

ぐっすりんEX私の経験上、サプリメントは実感するまで、時間が必要です。
でも、飲み続けることで、次第に効き目を表します。

そして、ただ、サプリメントを飲むだけでは無くて、睡眠に良くないことは避けるように心がけます。

例えば、夜遅くまでお酒を飲まないとか、偏食をしないとか、夜9時以降はものを食べないとか、毎朝、40分のウォーキングをするとかです。

これらを、毎日こなして行けば、ぐっすりんexの睡眠サプリ効果と生活習慣の相乗効果で不眠症が改善することが可能になると思います。

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